Hoe werkt een ademsessie?

Tijdens de sessie maak ik gebruik van de verbonden ademhaling. Hierbij sluit je in- en uitademing naadloos op elkaar aan. De focus verschuift direct van je hoofd naar je lijf: van denken naar voelen. Zo kom je in diep contact met je innerlijke wereld.

Door deze manier van ademen komt je lichaam in een lichte trancestaat. Opgeslagen emoties, spanningen en onverwerkte trauma’s die lang vastzaten, worden weer toegankelijk voor verwerking.

Ruimte voor ontlading en herstel
Wat vastzit mag nu openen en stomen. Je lichaam kan deze energie op verschillende manieren ontladen, bijvoorbeeld via:

• Fysieke bewegingen of trillingen

• Het uiten van emoties

• Geluid of een diepe zucht

Een ademsessie wordt vaak ervaren als een diepgaande innerlijke reis. Je komt in contact met delen van jezelf die lang onbelicht zijn gebleven. Naast het loslaten van oude spanning brengt ademwerk je vooral terug naar de kern: een krachtige herverbinding met jouw essentie.